Tabla de ejercicios para todo el cuerpo con skate (principiantes)
Descubre una nueva forma original y divertida de hacer ejercicio.
¿Te gustaría probar las sensaciones de hacer Pilates con máquinas, en tu propia casa?
Con el skate simularás el reformer de Pilates.
Si no tienes un skate no te preocupes, puedes hacer estos ejercicios con una toalla en casa, elige un suelo de madera o de un material que resbale y ponte a tope.
Con esta rutina sencilla de nivel iniciación vas a ganar fuerza en la musculatura de todo tu cuerpo con una sesión diferente que te pondrá a prueba.
Usar el skate como material adicional te va a aportar un poco de desafío en los ejercicios en cuanto a mantener el equilibrio, lo que favorecerá tu coordinación y control corporal.
Anímate a probar esta sesión de Pilates en casa y cuéntame cómo te has sentido.
Si te gustan las tablas de ejercicios imprimibles, te enviaremos un aviso cuando esté disponible la próxima.
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