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Tabla de ejercicios para espalda sin material (parte 2)
¿Has hecho ya la parte 1 de la tabla de ejercicios para espalda sin material? Si no la has probado, puedes hacerlo aquí.
El dolor de espalda es uno de los más comunes en el día a día, por eso tienes una segunda parte de ejercicios para seguir fortaleciendo y cuidando tu espalda desde casa, sin necesidad de equipos. Mejora tu postura, reduce tensiones y gana fuerza en tu columna.
¡A cuidar tu espalda!
Tu espalda te agradecerá cada esfuerzo y cada minuto que inviertas en ella.
Recuerda que cuidar la salud de la columna es esencial para poder hacer tus actividades diarias con libertad y sin molestias.
Si te gustan las tablas de ejercicios imprimibles, te enviaremos un aviso cuando esté disponible la próxima.
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