Tabla de ejercicios de Pilates para espalda

Ya puedes descargar tu guía de ejercicios en pdf para hacer en casa. Esta rutina de Pilates imprimible cuenta además con imágenes para que puedas seguir la sesión de forma fácil.

Esta semana, tienes un entrenamiento para una espalda sana y sin material. Hazlo a tu ritmo y nota cómo tu espalda te lo agradece.

Tabla de ejercicios de Pilates para espalda

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