Cómo Incorporar Pilates en tu Rutina de Bienestar DiarioIntegrando la práctica de Pilates en tu rutina de una forma fácil. Te explico cómo hacerlo.
Pilates para Principiantes: Guía Completa para Empezar HoyCon los ejercicios de Pilates vas a mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. Vas a notar cómo aumenta tu energía en tu día a día.
Cómo empezar a hacer ejercicio en casa (si no tienes tiempo)Estos días de “la vuelta al cole” sois muchas las que me escribís diciendo que queréis empezar poco a poco cogiendo el ritmo de hacer...
Empieza Pilates desde cero“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad” decía Joseph Pilates. ¿Quieres empezar a cuidar tu cuerpo pero no...